狗万提款次数 体育彩票365投注软件 bt365最快线路检测 365棋牌游戏有什么风险 狗万赢钱结算快 365体育投注手机客户端 狗万投注后进不去 澳门365bet官网官网 bet365体育官网app 365免费滚球 365棋牌游戏上分客服电话 开元棋牌苹果版 日博365体育投注备用网址 cc国际网投代理总部 365棋牌棋牌 新开元棋牌 开元棋牌血战麻将 best365提款随机数额 狗万(足彩) 电脑开元棋牌作弊 bet365投注网 狗万提现什么情况 365体育投注现金网 2019 beat365 新356bet 怎么注销365棋牌账号 狗万取款要多少水 体育投注狗万 365体育投注亚洲足球 狗万是哪个网站 365体育投注 站长工具 365棋牌慕辰真金 365体育投注帐号 亚洲356bet体育 beat365亚洲官方网站下载 365bet官网体育足球比分 狗万代理申请成功 best365银行验证 365体育投注是什么 bet365官网888bc 365体育下注 365棋牌游戏爆分方法 开元棋牌斗牛技巧 万博manbetx.app 365bet娱 365bet官网官网是多少 狗万未知错误 澳门bet365注册 365体育投注 app下载 在万博 app看高清视频

“脱贫攻坚不力”被免职是一记警钟

2019-10-21 05:26 来源:宜宾新闻网

  “脱贫攻坚不力”被免职是一记警钟

  (侯锋林)[责任编辑:王营]而类似吉利基于自身需要的跨国并购汽车巨头是一个有效途径,也是我国所有实体经济企业实现“跳级”的捷径。

  然而,本应纯净、高尚的师德力量,却与现在一些浑浊的教师群体现象,形成了鲜明对比。图书浩如烟海,品质参差不齐;网络碎片化阅读、鸡汤文阅读流行。

  家庭是生活之所,更是修身之所。  另一方面,家长们不愿意看到孩子犯错,更不会主动在外人面前提及孩子的错误,这种过度保护实际上是包庇孩子的过失。

  从这一点看来,给学生们一个宽松、健康、高效、个性化十足又充满竞争活力的学习氛围,提高学生的学习能力,或许更值得期待。”适用这一规定的前提,是行为与损害结果之间有法律上的因果关系,且受害人和行为人对损害的发生都没有过错。

  依托腾讯的新科技手段、泛娱乐文化生态,敦煌研究院70多年积累的丰硕成果将得到活化演绎,以用户特别是年轻用户喜爱的形态呈现。

    每个时代的青年都有着自己特定的任务和使命。

  传统语文教育中,学子需要也能够背诵数十万字。“探索设立跨行政区划的人民法院和人民检察院。

  出台办理侵犯公民个人信息案件司法解释,严惩泄露个人信息、非法买卖信息等犯罪行为,维护公民信息安全。

    实行立案登记制之后,情况变得完全不一样了。因此,一审判决采用的适用公平原则属于适用法律错误。

    作为中华优秀传统文化的亮丽名片,敦煌的“触网”早已开始。

  “高速公路”不高速,却又按高速公路收费标准收费,严重违背公平公正原则,严重的“货不对板”,价不符实。

    更值得一提的是同动车组列车选座一并推出的接续换乘功能。  然而出名并不意味着可以随意践踏道德底线,把握尺度,敬畏法律应是最基本的要求。

  

  “脱贫攻坚不力”被免职是一记警钟

 
责编:
<

“脱贫攻坚不力”被免职是一记警钟

来源:广州日报2019-10-21
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”   宪法的权威在于实施,宪法的生命在于实施。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-10-21 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
365bet提现’ 系统体育 365 365棋牌游戏微信上下分 356bet进不去 356bet怎么上 开元棋牌是正规的么 365体育投注亚洲真 bet365手机网址多少 365体育投注注册送385 365bet官网体育在线开户 E彩CC国际网投平台加盟官网 狗万10万提款6 狗万提款一对一 365体育投注娱乐场注册 365bet官网体育在线手机版
bet365体育直播 365体育官方软件下载 皇冠bet365平台 bifa365棋牌怎么样 365集团在线体育投注 365bet网址多少 356bet 365258 cc国际可靠吗 开元棋牌官网下载 葡萄牙足球外围365 cc 国际 万博app怎么支付宝存款 开元棋牌怎么老是输 365bet官网备用 世 杯投注 开元棋牌赠送彩金 365棋牌游戏有什么漏洞 天天棋牌365安卓手机版 365体育投注备 bet365手机版中文 365体育投注官网客户端下载 365棋牌游戏电脑下载
开元棋牌代理怎么做 狗万 取现成功 365体育投注现场滚球 .365体育投注 狗万主页 狗万提款要户口本 bet365 如何做代理 日博官网 365bet官网 365bet官网比分网 bte365网址 bet365手机版客户端 365bet官网 知乎 365面对面视频棋牌游戏世界 彩票外围365 365体育手机版365. 开元棋牌官网app 356bet娱乐注册 bet36在线备用 狗万提现需要多久 滚球除了bet365 亚洲365体育投注平台
营养粥加盟 移动早点加盟 安徽早点加盟 早餐加盟哪个好 早餐系列
上海早点加盟 早点包子加盟 特色早点加盟店排行榜 营养粥加盟 正宗早点加盟
动漫加盟 早餐 清美早餐加盟 东北早餐加盟 早餐豆腐脑加盟
来加盟 清美早餐加盟 来加盟 全国连锁加盟 早餐包子加盟
关闭
>>